НОВИНИ

Працюйте менше: довгий робочий день провокує інсульт

Працюйте менше: довгий робочий день провокує інсульт 24 Червня 2019

Відсутність відпочинку погіршує і стан здоров’я, і продуктивність праці.

Всім відомо, що малорухливий спосіб життя, який пов'язаний з офісною роботою, негативно позначається на здоров'ї. Але при сидячій роботі можна робити вправи і займатися спортом у вільний час, пише Країна здоров’я.

Французькі вчені прийшли до висновку, що робочий день довше восьми годин підвищує ризик інсульту. У дослідженні взяли участь 143,5 тисяч осіб, у третини з них робочий день був більш ніж десятигодинний. У цій групі ризик інсульту виявився на 45% вище, ніж у тих, що робочий день триває вісім годин. Причому, в групу ризику потрапили всі вікові категорії, крім молоді.

Але це не всі ризики для здоров'я, пов'язані з роботою. У небезпеці також люди, які працюють ночами, змінний графік і умови праці, що викликають постійний стрес, включаючи гучні виробництва. Крім того, шкідливо працювати без вихідних і не ходити у відпустку – дослідження показують, що відсутність відпочинку негативно позначається не тільки на здоров'я, але і на продуктивності.

Читайте також:

Як уникнути інфаркту, інсульту або діалізу – поради лікарів (відео)

 

^ Наверх